Актор Юрій Ткач відмовився від калорійної їжі — на скільки вдалося схуднути

Відомому коміку та актору студії "Квартал 95" Юрію Ткачу вдалося схуднути на дев'ять кілограмів. Артист відмовився від улюбленого напою та змінив свої харчові уподобання.

Про це він розповів в інтерв'ю "Новому каналу" в четвер, 29 лютого.

Як Юрію Ткачу вдалося позбавитися зайвих кілограмів

Артист не розповів про якусь магічну пігулку чи дієту, а зізнався, що привів себе у форму, змінивши свої харчові звички.

Юрій майже відмовився від міцного алкоголю та лише рідко дозволяє собі випити невелику кількість сухого вина.

"Я скинув дев’ять кілограмів. Історія дуже проста: вирішив вести більш здоровий спосіб життя та стежити за своїм організмом. По-перше, відмовився від алкоголю. Дуже любив пиво й перестав його пити. Також не вживаю важкий алкоголь: віскі, горілку чи будь-які інші напої, в яких є 40 градусів. Якщо мені хочеться випити щось під час зустрічі з друзями, наприклад, то обираю один келих сухого білого вина", — ділиться комік.

Також комік перестав вживати смажену картоплю, солодке та продукти із пшеничного борошна. Юрій зараз надає перевагу білковій їжі, зокрема рибі.

"У моєму раціоні більше немає булочок, хліба, макаронів, смаженої картоплі, яку я безмежно люблю. Відмовившись від цього всього, одразу побачив результат, — говорить комік. — Мені дуже подобається риба. Наприклад, полюбляю карасики або ще, буває, балую себе бутербродом з маслом і червоною рибкою. Але це нечасто. Я майже повністю прибрав з раціону солодке. Інколи, якщо дуже хочеться, можу собі дозволити шоколад без цукру або протеїновий батончик", — розповідає артист.

Нагадаємо, раніше Юрій Ткач зізнавався про свої заробітки під час повномасштабної війни. А його дружина публічно висміяла росіян у Туреччині.